Watermelon and Yellow Melon Smoothie - Light

نصر بن عمرŞef

Malzemeler

• Red watermelon, seedless and chopped
  1.5 cup
• Yellow watermelon (cantaloupe), seedless and chopped
  1.5 cup
• Low-fat yogurt, vanilla flavored
  1 cup
• Limon Suyu
  6 tablespoons
• Ice, cubes
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Place all the ingredients in the blender and blend until smooth.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
2. 2

   Pour the smoothie into glasses and serve cold, so it should be chilled if the fruit is not cold.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler