Smoothie de pastèque rouge et jaune - léger

Zaid KhouryKuhar

Sastojci

• Pastèque rouge, sans pépins et coupée
  1.5 tasse
• Pastèque jaune (melon), sans pépins et coupée
  1.5 tasse
• Yaourt faible en gras, saveur vanille
  1 tasse
• Sok od limuna
  6 cuillère à soupe
• Glace, en cubes
  1 tasse

Koraci

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une boisson lisse.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min
2. 2

   Verser la boisson dans des verres et servir frais, il est donc nécessaire de la refroidir si les fruits ne sont pas réfrigérés.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake