Smoothie de pastèque rouge et jaune - léger

Zaid KhouryCozinheiro

Ingredientes

• Pastèque rouge, sans pépins et coupée
  1.5 tasse
• Pastèque jaune (melon), sans pépins et coupée
  1.5 tasse
• Yaourt faible en gras, saveur vanille
  1 tasse
• Suco de limão
  6 cuillère à soupe
• Glace, en cubes
  1 tasse

Passos

1. 1

   Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mélanger jusqu'à obtenir une boisson lisse.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
2. 2

   Verser la boisson dans des verres et servir frais, il est donc nécessaire de la refroidir si les fruits ne sont pas réfrigérés.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags