ShiTayibIdħol
سمك موسى بالثوم والليمون

سمك موسى بالثوم والليمون

Simge Koçyiğit
Simge KoçyiğitChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliFrottijiet tal-baħarRépublique française / European
Togħmiet:UmamiĊitriku
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 5 سمكات موسي فيليه
    5 سمكات
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    0
  • زبده
    0
  • 350 مللي حليب
    350 مللي
  • 2 معلقة كبيرة دقيق
    2 معلقة كبيرة
  • 2 معلقة كبيرة زبده
    2 معلقة كبيرة
  • 6 فصوص ثوم مفرومين
    6 فصوص
  • 200 مللي كريمة
    200 مللي
  • ¼ معلقة صغيرة شطة خشنة
    0.3 معلقة صغيرة
  • 1 معلقة صغيرة بودرة ثوم
    1 معلقة صغيرة
  • رشة جوزة الطيب
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ¼ كوب عصير ليمون
    0.3 كوب
  • 1/3 كوب شبت مفروم
    0.3 كوب

Passi

  1. 1

    نغسل السمك بمياه وملح وننشفه كويس من أس سوائل أو رطوبة، نتبل كل وش بالملح والفلفل الأسود.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    وعاء
    recipe.minutes
  2. 2

    لعمل الصوص نسيح الزبده ونضيفلها الدقيق ونص كمية الثوم، نسيبهم على النار شوية وبعدين نضيف الحليب تدريجياً، نضيف كل التوابل ونقلب بإستمرار، الصوص حيتقل أول ما يغلي وساعتها نوطي النار ونضيف الكريمة، نسيبهم على النار دقيقتين وبعدين نشيل من على النار ونضيف الشبت وعصير الليمون وباقي كمية الثوم.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  3. 3

    دلوقتي نسوي السمك، في طاسة كبيرة نضيف شوية زيت ومعاهم كمية كبيرة من الزبده، أول ما يسخنه نضيف السمك ومنقلبش غير مرة واحده هشان منكسرش السمك، أول ما يتحمر السمك وياخد لون ذهبي نضيف القليل من المياه وده حيساعد إن السمك يبقى طري وإن الزبده متتحرقش،لما كل المياه اللي ضفناها تتبخر نقلب على الناحية التانية ونكرر بالظبط نفس الخطوات.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    طاسة
    recipe.minutes
  4. 4

    نشيل من على النار ونقدم السمك ساخن مع الصوص ورز أبيض.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#عشاء#سمك#وصفات_غربية