ShiTayibتسجيل الدخول
Oozy Pockets

Oozy Pockets

Anar Tokgöz
Anar Tokgözالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالالأرزالمعجناتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Rice, Sunflower
    400 grams
  • لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
    100 grams
  • بازلاء خضراءبازلاء خضراء
    50 grams
  • Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Almonds
    1 tablespoon
  • Raisins, Currants
    1 tablespoon
  • بهار أسودبهار أسود
    1 teaspoon
  • قرفة مطحونةقرفة مطحونة
    1 teaspoon
  • Chicken Bouillon Cube
    1
  • ملحملح
    1
  • بهارات الدجاجبهارات الدجاج
    1 teaspoon
  • سمن نباتيسمن نباتي
    1 tablespoon
  • Square Samosa Dough
    8 sheets

الخطوات

  1. 1

    In a frying pan, add a little oil and toast the almonds and pine nuts, then the currants, and set aside. Add the meat and fry until cooked, then add the cinnamon, a little black pepper, and salt. Then place it over the nuts and add the peas, stirring with a little oil after they have been boiled, and then place it over the nuts and meat.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    Cook the rice with the bouillon cube, salt, and chicken spices, along with a tablespoon of ghee.

    10 دقيقة
  3. 3

    After the rice is cooked, place two sheets of samosa dough in a bowl with the edges hanging out. Add a tablespoon of the nut filling, then two tablespoons of rice, and seal with the dough. Flip onto a greased baking sheet, then brush the tops of the pockets with ghee and bake from the top until golden brown.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    وعاء خلطوعاء خلط
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم بقري مفروملحم بقري مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
CoenzymeQ103.1 mg
الزنك4.8 mg
بازلاء خضراءبازلاء خضراءلكل 100غ
الطاقة81 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون0.4 g
الكربوهيدرات14.5 g
الألياف الغذائية5.7 g
إجمالي السكريات5.7 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
قرفة مطحونةقرفة مطحونةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهارات الدجاجبهارات الدجاجلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية5 g
سمن نباتيسمن نباتيلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Arabic_Recipes#Syrian_Cuisine#Eastern_Dishes