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Oozy Pockets

Oozy Pockets

Anar Tokgöz
Anar TokgözKüchenchef
FrühstückMittagessenAbendessenRezepte für KinderReisGebäckالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzigErdig
Vorbereitungszeit
40 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Rice, Sunflower
    400 grams
  • RinderhackfleischRinderhackfleisch
    100 grams
  • Grüne ErbsenGrüne Erbsen
    50 grams
  • Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Almonds
    1 tablespoon
  • Raisins, Currants
    1 tablespoon
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    1 teaspoon
  • Gemahlener ZimtGemahlener Zimt
    1 teaspoon
  • Chicken Bouillon Cube
    1
  • SalzSalz
    1
  • Hähnchen GewürzeHähnchen Gewürze
    1 teaspoon
  • Pflanzliches GheePflanzliches Ghee
    1 tablespoon
  • Square Samosa Dough
    8 sheets

Schritte

  1. 1

    In a frying pan, add a little oil and toast the almonds and pine nuts, then the currants, and set aside. Add the meat and fry until cooked, then add the cinnamon, a little black pepper, and salt. Then place it over the nuts and add the peas, stirring with a little oil after they have been boiled, and then place it over the nuts and meat.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  2. 2

    Cook the rice with the bouillon cube, salt, and chicken spices, along with a tablespoon of ghee.

    10 Min
  3. 3

    After the rice is cooked, place two sheets of samosa dough in a bowl with the edges hanging out. Add a tablespoon of the nut filling, then two tablespoons of rice, and seal with the dough. Flip onto a greased baking sheet, then brush the tops of the pockets with ghee and bake from the top until golden brown.

    Benötigte Werkzeuge:
    BackblechBackblech
    RührschüsselRührschüssel
    10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine20 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
RinderhackfleischRinderhackfleischpro 100g
Energie250 kcal
Proteine26 g
Gesamtfett20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zink4.8 mg
Grüne ErbsenGrüne Erbsenpro 100g
Energie81 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate14.5 g
Ballaststoffe5.7 g
Gesamtzucker5.7 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g
Gemahlener ZimtGemahlener Zimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
Hähnchen GewürzeHähnchen Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett15 g
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe5 g
Pflanzliches GheePflanzliches Gheepro 100g
Energie900 kcal
Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
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