ShiTayibLogin
Oozy Pockets

Oozy Pockets

Anar Tokgöz
Anar TokgözChef
OntbijtLunchAvondetenRecepten voor kinderenRijstGebakالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZoutAards
Voorbereidingstijd
40 min
Kooktijd
20 min
Totale tijd
60 min
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Rice, Sunflower
    400 grams
  • Gehakt rundvleesGehakt rundvlees
    100 grams
  • Groene ErwtenGroene Erwten
    50 grams
  • Pine Nuts
    1 tablespoon
  • Almonds
    1 tablespoon
  • Raisins, Currants
    1 tablespoon
  • Zwarte peperZwarte peper
    1 teaspoon
  • Gemalen kaneelGemalen kaneel
    1 teaspoon
  • Chicken Bouillon Cube
    1
  • ZoutZout
    1
  • Kip specerijenKip specerijen
    1 teaspoon
  • Plantaardige gheePlantaardige ghee
    1 tablespoon
  • Square Samosa Dough
    8 sheets

Stappen

  1. 1

    In a frying pan, add a little oil and toast the almonds and pine nuts, then the currants, and set aside. Add the meat and fry until cooked, then add the cinnamon, a little black pepper, and salt. Then place it over the nuts and add the peas, stirring with a little oil after they have been boiled, and then place it over the nuts and meat.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  2. 2

    Cook the rice with the bouillon cube, salt, and chicken spices, along with a tablespoon of ghee.

    10 min
  3. 3

    After the rice is cooked, place two sheets of samosa dough in a bowl with the edges hanging out. Add a tablespoon of the nut filling, then two tablespoons of rice, and seal with the dough. Flip onto a greased baking sheet, then brush the tops of the pockets with ghee and bake from the top until golden brown.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    MengkomMengkom
    10 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gehakt rundvleesGehakt rundvleesper 100g
Energy250 kcal
Protein26 g
Total Fat20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
Groene ErwtenGroene Erwtenper 100g
Energy81 kcal
Protein5.4 g
Total Fat0.4 g
Carbohydrate14.5 g
Dietary Fiber5.7 g
Total Sugars5.7 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
Gemalen kaneelGemalen kaneelper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
Kip specerijenKip specerijenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber5 g
Plantaardige gheePlantaardige gheeper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#Arabic_Recipes#Syrian_Cuisine#Eastern_Dishes