Recette de saucisses et de fromage

Latifa El-Hassanխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  2.5 tasse
• Lait liquide, tiède
  1 tasse
• Աղացած կաթ
  1 tasse
• Շաքար
  2 cuillère à soupe
• Այլ
  0.8 tasse
• Հացաթխման փոշի
  2 cuillère à soupe
• Saucisses de boeuf
  7 pièce
• Պանիր
  6 cube
• Olives
  50 gramme
• Ձվի դեղնուց
  1 jaune
• Մայա
  2 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients de la pâte dans le blender.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե
2. 2

   Étalez la pâte et découpez-la en cercles.

   5 րոպե
3. 3

   Mélangez les ingrédients de la garniture, placez la garniture sur les cercles de pâte et fermez le cercle.

   5 րոպե
4. 4

   Lustrer les cercles avec le mélange de lustrage, placez les cercles farcis sur une plaque et mettez-les au four pendant environ 15 à 25 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   25 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Աղացած կաթ100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.25 g

Ածխաջրեր4.8 g

Ավելացված շաքար4.8 g

Վիտամին D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Հացաթխման փոշի100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Ածխաջրեր25 g

Պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Ձվի դեղնուց100գ-ի համար

Էներգիա322 kcal

Սպիտակուցներ15.9 g

Ընդհանուր ճարպեր27.2 g

Ածխաջրեր0.6 g

Հագեցած ճարպեր9.6 g

Խոլեստերին1085 mg

Մայա100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ