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Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Omar Al-Mansouri
Omar Al-MansouriCuoco
Dessertwolrd / World
Sapori:DolceGrasso
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
35 min
Tempo totale
50 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
300 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • FarinaFarina
    2 tablespoons
  • Cacao in polvereCacao in polvere
    3 tablespoons
  • ZuccheroZucchero
    4 tablespoons
  • Latte liquidoLatte liquido
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6
  • ZuccheroZucchero
    3 tablespoons
  • VanigliaVaniglia
    1 teaspoon
  • Eggs
    2
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

Passi

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa, gently fold the mixture and set aside.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and let it boil.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    Utensili necessari:
    Cucchiaio di legnoCucchiaio di legno
    5 min
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    5 min
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    Utensili necessari:
    Ciotola per mescolareCiotola per mescolare
    🍳
    Whisk
    5 min
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    15 min
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat15 g
Proteine8 g
Carbohydrates40 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
FarinaFarinaper 100g
Energia364 kcal
Proteine10.33 g
Grassi totali1 g
Carbohydrate76.31 g
Fibre alimentari2.7 g
Zuccheri totali0.3 g
Cacao in polvereCacao in polvereper 100g
Energia228 kcal
Proteine19.6 g
Grassi totali13.7 g
Carbohydrate57.9 g
Fibre alimentari37 g
Zuccheri totali1.8 g
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
Latte liquidoLatte liquidoper 100g
Energia61 kcal
Proteine3.3 g
Grassi totali3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Zuccheri aggiunti4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ZuccheroZuccheroper 100g
Energia387 kcal
Carbohydrate100 g
Zuccheri totali100 g
VanigliaVanigliaper 100g
Energia288 kcal
Proteine0.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate12.65 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetariano
#Desserts#Chocolate#Soufflé