ShiTayibPrijava
Chocolate Soufflé

Chocolate Soufflé

Omar Al-Mansouri
Omar Al-Mansourikuhar
Sladicewolrd / World
Okusi:SladkoMastno
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
35 min
Skupni čas
50 min
Porcije
5
Stroški
Srednje
Kalorije
300 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • MokaMoka
    2 tablespoons
  • Kakav v prahuKakav v prahu
    3 tablespoons
  • SladkorSladkor
    4 tablespoons
  • Tekoče mlekoTekoče mleko
    1 cup
  • Dark Chocolate, chopped into small pieces
    125 grams
  • Egg Whites
    6
  • SladkorSladkor
    3 tablespoons
  • VanilijaVanilija
    1 teaspoon
  • Eggs
    2
  • Butter, for greasing the soufflé dish
    1 tablespoon
  • Cocoa Powder, for dusting the soufflé dish
    2 tablespoons
  • Powdered Sugar, for decoration
    2 tablespoons

Koraki

  1. 1

    In a bowl, whisk the vanilla and sugar well until the mixture is light in color and creamy, then add the flour and cocoa, gently fold the mixture and set aside.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  2. 2

    To make the cream, in a pot over heat, add the milk and let it boil.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  3. 3

    In another bowl, whisk two eggs, then pour half of the milk over the eggs and whisk well until combined.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  4. 4

    Return the mixture to the pot and continuously whisk with a wooden spoon over high heat, then let it boil and remove from heat.

    Potrebni pripomočki:
    Lesena žlicaLesena žlica
    5 min
  5. 5

    In a bowl, place the mixture and then add the chocolate, letting it cool completely.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    5 min
  6. 6

    In another bowl, whisk the egg whites well, then add the sugar and continuously whisk the mixture to achieve a cream.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    🍳
    Whisk
    5 min
  7. 7

    Grease the soufflé molds with butter, dust with cocoa powder, then pour the mixture into the molds and place in the oven at 200 degrees for 15 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    15 min
  8. 8

    Remove the soufflé molds from the oven, sprinkle with powdered sugar and cocoa, and serve hot.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine8 g
Carbohydrates40 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.33 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.31 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Kakav v prahuKakav v prahuna 100g
Energija228 kcal
Beljakovine19.6 g
Skupne maščobe13.7 g
Ogljikovi hidrati57.9 g
Prehranske vlaknine37 g
Skupni sladkorji1.8 g
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
Tekoče mlekoTekoče mlekona 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SladkorSladkorna 100g
Energija387 kcal
Ogljikovi hidrati100 g
Skupni sladkorji100 g
VanilijaVanilijana 100g
Energija288 kcal
Beljakovine0.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati12.65 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijansko
#Desserts#Chocolate#Soufflé