ShiTayibLogin
السوفليه بالشوكولا

السوفليه بالشوكولا

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةChef
DessertsFor Athleteswolrd / World
Tastes:SweetFattyFruity
Prep Time
15 min
Cook Time
35 min
Total Time
50 min
Servings
5
Cost
Medium
Calories
300 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • FlourFlour
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    3 ملعقة كبيرة
  • SugarSugar
    4 ملعقة كبيرة
  • Liquid milkLiquid milk
    1 كوب
  • شوكولا سوداء، مقطعة قطع صغيرة
    125 غرام
  • بياض البيض (زلال البيض)
    6
  • SugarSugar
    3 ملعقة كبيرة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • EggEgg
    2
  • زبدة، لدهن طبق السوفليه
    1 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة، لتغليف طبق السوفليه
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر بودرة، للتزيين
    2 ملعقة كبيرة

Steps

  1. 1

    في وعاء، تخفق الفانيليا والسكر جيداً حتى يصبح الخليط فاتح اللون وقوامه كريمي ثم يضاف الدقيق، الكاكاو ويقلب الخليط بلطف ويترك جانباً.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  2. 2

    لعمل الكريمة، في قدر على النار، يوضع الحليب ويترك حتى يغلي.

    Required Tools:
    PotPot
    5 min
  3. 3

    في وعاء آخر، تخفق بيضتين ثم توضع 1/2 كمية الحليب فوق البيض ويخفق جيداً حتى يتجانس.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  4. 4

    يعاد وضع الخليط في القدر ويخفق باستمرار بواسطة ملعقة خشبية على نار مرتفعة ثم يترك ليغلي ويرفع عن النار.

    Required Tools:
    Wooden SpoonWooden Spoon
    5 min
  5. 5

    في وعاء، يوضع الخليط ثم يضاف إليه الشوكولاتة ويترك حتى يبرد تماماً.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  6. 6

    في وعاء آخر، يخفق بياض البيض جيداً ثم يضاف إليه السكر ويخفق الخليط باستمرار للحصول على كريما.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    🍳
    خفاق
    5 min
  7. 7

    تدهن قوالب السوفليه بالزبدة، يرش عليها بودرة الكاكاو ثم يسكب الخليط في القوالب وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 1/4 ساعة.

    Required Tools:
    OvenOven
    15 min
  8. 8

    تخرج قوالب السوفليه من الفرن، يرش فوقها السكر البودرة، الكاكاو وتقدم ساخنة.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein8 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
FlourFlourper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
Liquid milkLiquid milkper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
EggEggper 100g
Energy155 kcal
Protein12.6 g
Total Fat10.6 g
Carbohydrate1.1 g
Total Sugars1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selenium30.8 mcg
Vitamin B121 mcg

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarian
#حلويات#شوكولا#سوفليه