ShiTayibPrijava
السوفليه بالشوكولا

السوفليه بالشوكولا

فاطمه فقوسة
فاطمه فقوسةKuhar
DesertiZa sportašewolrd / World
Okusi:SlatkoMasnoVoćno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
35 min
Ukupno vrijeme
50 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
300 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • BrašnoBrašno
    2 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة
    3 ملعقة كبيرة
  • ŠećerŠećer
    4 ملعقة كبيرة
  • Tekuće mlijekoTekuće mlijeko
    1 كوب
  • شوكولا سوداء، مقطعة قطع صغيرة
    125 غرام
  • بياض البيض (زلال البيض)
    6
  • ŠećerŠećer
    3 ملعقة كبيرة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • JajeJaje
    2
  • زبدة، لدهن طبق السوفليه
    1 ملعقة كبيرة
  • كاكاو بودرة، لتغليف طبق السوفليه
    2 ملعقة كبيرة
  • سكر بودرة، للتزيين
    2 ملعقة كبيرة

Koraci

  1. 1

    في وعاء، تخفق الفانيليا والسكر جيداً حتى يصبح الخليط فاتح اللون وقوامه كريمي ثم يضاف الدقيق، الكاكاو ويقلب الخليط بلطف ويترك جانباً.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    لعمل الكريمة، في قدر على النار، يوضع الحليب ويترك حتى يغلي.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  3. 3

    في وعاء آخر، تخفق بيضتين ثم توضع 1/2 كمية الحليب فوق البيض ويخفق جيداً حتى يتجانس.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  4. 4

    يعاد وضع الخليط في القدر ويخفق باستمرار بواسطة ملعقة خشبية على نار مرتفعة ثم يترك ليغلي ويرفع عن النار.

    Potreban pribor:
    Drvena žlicaDrvena žlica
    5 min
  5. 5

    في وعاء، يوضع الخليط ثم يضاف إليه الشوكولاتة ويترك حتى يبرد تماماً.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  6. 6

    في وعاء آخر، يخفق بياض البيض جيداً ثم يضاف إليه السكر ويخفق الخليط باستمرار للحصول على كريما.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    🍳
    خفاق
    5 min
  7. 7

    تدهن قوالب السوفليه بالزبدة، يرش عليها بودرة الكاكاو ثم يسكب الخليط في القوالب وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 1/4 ساعة.

    Potreban pribor:
    PećnicaPećnica
    15 min
  8. 8

    تخرج قوالب السوفليه من الفرن، يرش فوقها السكر البودرة، الكاكاو وتقدم ساخنة.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini8 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.33 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.31 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
ŠećerŠećerna 100g
Energija387 kcal
Ugljikohidrati100 g
Ukupno šećera100 g
Tekuće mlijekoTekuće mlijekona 100g
Energija61 kcal
Proteini3.3 g
Ukupno masti3.25 g
Ugljikohidrati4.8 g
Dodani šećeri4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ŠećerŠećerna 100g
Energija387 kcal
Ugljikohidrati100 g
Ukupno šećera100 g
JajeJajena 100g
Energija155 kcal
Proteini12.6 g
Ukupno masti10.6 g
Ugljikohidrati1.1 g
Ukupno šećera1.1 g
Vitamin D2.1 mcg
Selen30.8 mcg
Vitamin B121 mcg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanski
#حلويات#شوكولا#سوفليه