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Spaghetti aux calamars

Spaghetti aux calamars

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-SayedChef
LunchDinnerMain dishesPastawolrd / Mediterranean
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
30 min
Cook Time
45 min
Total Time
75 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
600 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • SquidSquid
    500 grammes
  • Gousse d'ail
    4 gousse
  • Tomate de taille moyenne
    4 pièce
  • Tomato SauceTomato Sauce
    1 cuillère à soupe
  • Petits pois
    0.5 tasse
  • OilOil
    0.3 tasse
  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • CuminCumin
    1 cuillère à café
  • SaffronSaffron
    0
  • Sel et poivre noir
    0

Steps

  1. 1

    Dans une poêle profonde, faites revenir l'ail légèrement après l'avoir écrasé, puis ajoutez le calamar après l'avoir lavé et coupé en morceaux moyens, ajoutez les petits pois et le sel, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    20 min
  2. 2

    Avant que l'eau du calamar ne s'évapore complètement, ajoutez une cuillère de tomates en conserve, mélangez bien dans le mélange en ajoutant le poivre noir et rouge et le safran, puis laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.

    10 min
  3. 3

    Pendant ce temps, mettez de l'eau dans une casserole avec un peu de sel sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez les pâtes dans l'eau et laissez cuire complètement, puis égouttez.

    Required Tools:
    🍳
    Casserole
    10 min
  4. 4

    Coupez les tomates en petits morceaux avec leur peau et ajoutez-les au calamar avec une cuillère à café de cumin, laissez cuire pendant 15 minutes en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles fondent complètement, puis éteignez le feu.

    15 min
  5. 5

    Prenez un peu d'huile de la sauce, ajoutez-la aux pâtes qui ont été cuites et égouttées, mélangez bien pour leur donner une belle couleur, puis versez le calamar avec la délicieuse sauce.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
SquidSquidper 100g
Energy92 kcal
Protein16 g
Total Fat1 g
Carbohydrate3.1 g
Tomato SauceTomato Sauceper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
OilOilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
CuminCuminper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
SaffronSaffronper 100g
Energy300 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars2 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-FreeWeight Gain
#Spaghetti#Plat_Principal#Calamar