ShiTayibIdħol
سباغيتي بالكلمار

سباغيتي بالكلمار

علي جاوحدو
علي جاوحدوChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliPastawolrd / Mediterranean
Togħmiet:UmamiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 min
Ħin Sajjar
45 min
Ħin Totali
75 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • الكليمار
    500 غرام
  • فص ثوم
    4 فص
  • طماطم متوسط الحجم
    4 حبة
  • Salsa tat-TadamSalsa tat-Tadam
    1 ملعقة كبيرة
  • بازبلا خضراء
    0.5 كوب
  • ŻejtŻejt
    0.3 كوب
  • مكرونة سباجيتي
    500 غرام
  • KumminKummin
    1 ملعقة صغيرة
  • SafranSafran
    0
  • ملح وفلفل أسود
    0

Passi

  1. 1

    في مقلاة عميقة، يقلى الثوم قليلا بعد هرسه ثم يضاف اليه الكلامار بعد غسله وتقطيعه إلى قطع متوسطة، تضاف البازلاء والملح ثم يغطى ويترك على نار هادئة 20 دقيقة.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    20 min
  2. 2

    قبل ان يجف ماء الكلامار تماما، تضاف ملعقة طماطم معلبة تحرك جيدا في المزيج مع اضافة الفلفل الاسود والاحمر والزعفران ثم تترك على نار هادئة 10 دقائق.

    10 min
  3. 3

    في هده الاثناء، يوضع الماء في طنجرة مع القليل من الملح على النار حتى الغليان ثم تضاف المعكرونة في الماء وتترك حتى تنضج تماما ثم تصفى.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    طنجرة
    10 min
  4. 4

    تقطع الطماطم الى قطع صغيرة مع قشرها وتضاف الى الكلمار مع اضافة ملعقة صغيرة كمون وتترك 15 دقيقة مع التحريك من حين الى اخر الى ان تذوب تماما عندها نطفئ النار.

    15 min
  5. 5

    ناخد قليلا من زيت الصلصة، نضيفه الى المعكرونة التي تم طبخها و تصفيتها نخلطها جيدا لاكسابها لونا زاهيا بعدها نصب عليها الكلمار مع الصلصة الشهية.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini30 g
Carbohydrates80 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Salsa tat-TadamSalsa tat-Tadamgħal kull 100g
Enerġija70 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati14 g
Zokkor Totali3 g
Fibri Dietetiċi1 g
ŻejtŻejtgħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
KumminKummingħal kull 100g
Enerġija375 kcal
Proteini18 g
Xaħam Totali22 g
Karboidrati44 g
Fibri Dietetiċi11 g
Zokkor Totali2.2 g
SafranSafrangħal kull 100g
Enerġija310 kcal
Proteini11.43 g
Xaħam Totali5.85 g
Karboidrati65.38 g
Fibri Dietetiċi3.9 g
Zokkor Totali0.43 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibŻieda fil-Piż
#سباغيتي#وجبة_رئيسية#كلمار