ShiTayibLogg inn
Spaghetti with Vegetables

Spaghetti with Vegetables

Latifa Trabelsi
Latifa TrabelsiKokk
LunsjMiddagHovedretterPastaGrønnsakerwolrd / Italian
Smaker:UmamiSaltJordaktig
Forberedelsestid
30 min
Koketid
30 min
Total tid
60 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Spaghetti pasta
    1 kilogram
  • KyllingKylling
    1 piece
  • Grønn paprikaGrønn paprika
    0.5 piece
  • Rød PaprikaRød Paprika
    0.5 piece
  • Gul PaprikaGul Paprika
    0.5 piece
  • Small potato
    1 piece
  • Medium-sized carrot
    1 piece
  • Large onion
    1 piece
  • TomatpuréTomatpuré
    2 tablespoons
  • Vegetabilsk oljeVegetabilsk olje
    4 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Mixed spices, salt, and pepper
    0
  • VannVann
    0

Trinn

  1. 1

    Boil the water with salt and oil, then add the spaghetti and stir it so it doesn't stick together. Let it boil for 10 minutes, then place it in a strainer and rinse it with regular water. Set it aside.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    SilSil
    10 min
  2. 2

    In a pot, add the oil, onion, diced bell peppers, and carrot. Sauté them briefly, then add the chicken, spices, pepper, salt, and the broth cube. Stir for 5 minutes and add about a cup of water. Cover the pot and let the chicken cook.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min
  3. 3

    Wash the pasta, add it to the pot, and if the water has evaporated from the chicken, add as desired before adding the spaghetti. Let it boil uncovered until the spaghetti is cooked, stirring occasionally. Finally, enjoy your meal.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KyllingKyllingper 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fett14 g
Grønn paprikaGrønn paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Rød PaprikaRød Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Gul PaprikaGul Paprikaper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Karbohydrat4.7 g
Sukkerarter totalt2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat24 g
Sukkerarter totalt20 g
Kostfiber2 g
Vegetabilsk oljeVegetabilsk oljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
VannVannper 100g
Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriVektøkning
#Pasta#Dinner#Fast_Meals