ShiTayibوارد شوید
Spaghetti with Vegetables

Spaghetti with Vegetables

فاطمة العلويني
فاطمة العلوينيآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیسبزیجاتالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیشورخاکی
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
60 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Spaghetti pasta
    1 kilogram
  • Chicken, cut and well cleaned
    1 piece
  • فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبز
    0.5 piece
  • فلفل دلمه‌ای قرمزفلفل دلمه‌ای قرمز
    0.5 piece
  • فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زرد
    0.5 piece
  • Small potato, cut into fried cubes
    1 piece
  • Medium-sized carrot, grated
    1 piece
  • Large onion, cut into cubes
    1 piece
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    2 tablespoons
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    4 tablespoons
  • Chicken broth cube
    2 cubes
  • Mixed spices, salt, and pepper to taste
    0
  • Water for boiling the pasta
    0

مراحل

  1. 1

    Boil the water with salt and oil, then add the spaghetti and stir it to prevent sticking. Let it boil for 10 minutes, then place it in a strainer and rinse it with regular water. Set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    صافیصافی
    10 دقیقه
  2. 2

    In a pot, add the oil, onion, diced bell peppers, and carrot. Sauté them briefly, then add the chicken, spices, pepper, salt, and Maggi. Stir for 5 minutes and add about a cup of water. Cover the pot and let the chicken cook.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    Wash the pasta, add it to the pot, and if the water has evaporated from the chicken, add as desired before adding the spaghetti. Let it boil uncovered until the spaghetti is cooked, stirring occasionally. Finally, enjoy your meal.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates75 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای قرمزفلفل دلمه‌ای قرمزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زردper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Quick_Recipes#Arabic_Cuisine#Spaghetti