Spaghetti aux légumes

نوري بوديبةCocinero

Ingredientes

• Pâtes spaghetti
  1 kilogramme
• Poulet, découpé et bien nettoyé
  1 pièce
• Pimiento Verde
  0.5 pièce
• Pimiento Rojo
  0.5 pièce
• Pimiento Amarillo
  0.5 pièce
• Petite pomme de terre, coupée en dés et frite
  1 pièce
• Carotte de taille moyenne, râpée
  1 pièce
• Grosse oignon, coupé en dés
  1 pièce
• Pasta de tomate
  2 cuillères à soupe
• Aceite vegetal
  4 cuillères à soupe
• Cube de bouillon de poulet
  2 cubes
• Épices mélangées, sel et poivre au goût
  0
• Eau pour cuire les pâtes
  0

Pasos

1. 1

   Faire bouillir de l'eau avec du sel et de l'huile, puis ajouter les spaghetti et remuer pour éviter qu'ils ne collent. Laisser cuire pendant 10 minutes, les égoutter et les rincer à l'eau froide, puis les mettre de côté.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   Colador

   recipe.minutes
2. 2

   Dans la marmite, ajouter l'huile, l'oignon, les poivrons coupés en petits dés et la carotte. Faire revenir légèrement, puis ajouter le poulet, les épices, le poivre, le sel et le bouillon. Remuer pendant 5 minutes et ajouter environ une tasse d'eau. Couvrir la marmite et laisser cuire le poulet.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
3. 3

   Laver les pâtes, les ajouter à la marmite et si l'eau s'est évaporée, ajouter selon le goût avant d'ajouter les spaghetti. Laisser mijoter sans couvercle jusqu'à ce que les spaghetti soient cuits, en remuant de temps en temps. Enfin, bon appétit.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pimiento Verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Rojopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Amarillopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pasta de tomatepor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética2 g

Aceite vegetalpor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas