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Spaghetti aux légumes

Spaghetti aux légumes

نوري بوديبة
نوري بوديبةChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenGroentenالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Pâtes spaghetti
    1 kilogramme
  • Poulet, découpé et bien nettoyé
    1 pièce
  • Groene PaprikaGroene Paprika
    0.5 pièce
  • Rode PaprikaRode Paprika
    0.5 pièce
  • Gele PaprikaGele Paprika
    0.5 pièce
  • Petite pomme de terre, coupée en dés et frite
    1 pièce
  • Carotte de taille moyenne, râpée
    1 pièce
  • Grosse oignon, coupé en dés
    1 pièce
  • TomatenpureeTomatenpuree
    2 cuillères à soupe
  • PlantenoliePlantenolie
    4 cuillères à soupe
  • Cube de bouillon de poulet
    2 cubes
  • Épices mélangées, sel et poivre au goût
    0
  • Eau pour cuire les pâtes
    0

Stappen

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau avec du sel et de l'huile, puis ajouter les spaghetti et remuer pour éviter qu'ils ne collent. Laisser cuire pendant 10 minutes, les égoutter et les rincer à l'eau froide, puis les mettre de côté.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    ZeefZeef
    recipe.minutes
  2. 2

    Dans la marmite, ajouter l'huile, l'oignon, les poivrons coupés en petits dés et la carotte. Faire revenir légèrement, puis ajouter le poulet, les épices, le poivre, le sel et le bouillon. Remuer pendant 5 minutes et ajouter environ une tasse d'eau. Couvrir la marmite et laisser cuire le poulet.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Laver les pâtes, les ajouter à la marmite et si l'eau s'est évaporée, ajouter selon le goût avant d'ajouter les spaghetti. Laisser mijoter sans couvercle jusqu'à ce que les spaghetti soient cuits, en remuant de temps en temps. Enfin, bon appétit.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates75 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Groene PaprikaGroene Paprikaper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Rode PaprikaRode Paprikaper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Gele PaprikaGele Paprikaper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
PlantenoliePlantenolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#Spaghetti#RecettesRapides#CuisineArabe