Spaghetti with Ground Beef

خلود سويسالطاهي

المكونات

• Spaghetti pasta
  1 kilogram
• Tomatoes, peeled and crushed
  1 kilogram
• لحم بقري مفروم
  400 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Garlic clove, finely chopped
  5 cloves
• Black olives, sliced
  0.5 cup
• زيت الزيتون
  0.3 cup
• بهار أسود
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Grated Parmesan cheese
  1 cup

الخطوات

1. 1

   Boil the pasta until it is cooked properly.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
2. 2

   Heat the olive oil in a frying pan, add the onion and stir until it softens, then add the garlic and sauté, add black pepper and salt and stir.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
3. 3

   Add the crushed tomatoes and let it simmer until cooked and thickened.

   10 دقيقة
4. 4

   Sauté the meat with salt until the liquids evaporate, add the sliced olives and stir, then add the meat to the tomato sauce and mix well.

   10 دقيقة
5. 5

   In a serving dish, place the spaghetti and then add the tomato sauce with meat, sprinkle cheese on top.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

لحم بقري مفروملكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين26 g

إجمالي الدهون20 g

CoenzymeQ103.1 mg

الزنك4.8 mg

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية