Spaghetti with Ground Beef

خلود سويسΣεφ

Συστατικά

• Spaghetti pasta
  1 kilogram
• Tomatoes, peeled and crushed
  1 kilogram
• Κιμάς μοσχαρίσιος
  400 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Garlic clove, finely chopped
  5 cloves
• Black olives, sliced
  0.5 cup
• Ελαιόλαδο
  0.3 cup
• Μαύρο πιπέρι
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Grated Parmesan cheese
  1 cup

Βήματα

1. 1

   Boil the pasta until it is cooked properly.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   Heat the olive oil in a frying pan, add the onion and stir until it softens, then add the garlic and sauté, add black pepper and salt and stir.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
3. 3

   Add the crushed tomatoes and let it simmer until cooked and thickened.

   10 λεπτά
4. 4

   Sauté the meat with salt until the liquids evaporate, add the sliced olives and stir, then add the meat to the tomato sauce and mix well.

   10 λεπτά
5. 5

   In a serving dish, place the spaghetti and then add the tomato sauce with meat, sprinkle cheese on top.

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Κιμάς μοσχαρίσιοςανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη26 g

Συνολικά λιπαρά20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Ψευδάργυρος4.8 mg

Ελαιόλαδοανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες