Spaghetti with Ground Beef

خلود سويسCuisinier

Ingrédients

• Spaghetti pasta
  1 kilogram
• Tomatoes, peeled and crushed
  1 kilogram
• Viande de boeuf hachée
  400 grams
• Onion, finely chopped
  1 piece
• Garlic clove, finely chopped
  5 cloves
• Black olives, sliced
  0.5 cup
• Huile d'olive
  0.3 cup
• Poivre noir
  1 teaspoon
• Salt to taste
  0
• Grated Parmesan cheese
  1 cup

Mesures

1. 1

   Boil the pasta until it is cooked properly.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Heat the olive oil in a frying pan, add the onion and stir until it softens, then add the garlic and sauté, add black pepper and salt and stir.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
3. 3

   Add the crushed tomatoes and let it simmer until cooked and thickened.

   10 minutes
4. 4

   Sauté the meat with salt until the liquids evaporate, add the sliced olives and stir, then add the meat to the tomato sauce and mix well.

   10 minutes
5. 5

   In a serving dish, place the spaghetti and then add the tomato sauce with meat, sprinkle cheese on top.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Viande de boeuf hachéepour 100g

Énergie250 kcal

Protéines26 g

Lipides totaux20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Zinc4.8 mg

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques