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Spaghetti aux crevettes

Spaghetti aux crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKok
FrokostAftensmadHovedretterPastaSkaldyrwolrd / Mediterranean
Smage:UmamiFed
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
3
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Crevettes
    500 grammes
  • Tomates, pelées et coupées
    5 pièces
  • Gousse d'ail, tranchée
    3 gousses
  • Tørret TomatTørret Tomat
    0.3 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • OreganoOregano
    1 cuillère à café
  • Kinesisk saltKinesisk salt
    1 cuillère à café
  • Maldet Rød ChiliMaldet Rød Chili
    0
  • HvidløgspulverHvidløgspulver
    1 cuillère à café
  • CitronjuiceCitronjuice
    2 cuillères à soupe
  • Eau, pour cuire les pâtes
    1 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.3 tasse

Trin

  1. 1

    Faites mariner les crevettes avec les ingrédients de la marinade et faites-les frire légèrement jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis mettez-les de côté.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    5 min
  2. 2

    Faites cuire les pâtes de la manière habituelle en ajoutant du sel à l'eau de cuisson.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    10 min
  3. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce. Dans une cocotte, mettez de l'huile d'olive et faites revenir l'ail légèrement, puis ajoutez les tomates, les épices, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, ajoutez progressivement l'eau de cuisson des pâtes jusqu'à ce que la tasse soit épuisée et que la sauce soit bien épaisse.

    Nødvendigt udstyr:
    GratineringsfadGratineringsfad
    15 min
  4. 4

    Éteignez le feu, égouttez les pâtes et remettez-les dans la même marmite. Ajoutez la sauce, le sel chinois, les tomates séchées et le fromage, puis mélangez et servez.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Tørret TomatTørret Tomatpr. 100g
Energi258 kcal
Protein14.1 g
Total fedt3.3 g
Kulhydrat55.8 g
Kostfibre9 g
Sukkerarter i alt3.9 g
OreganoOreganopr. 100g
Energi265 kcal
Protein9 g
Total fedt4.3 g
Kulhydrat68 g
Kostfibre42 g
Sukkerarter i alt1 g
Kinesisk saltKinesisk saltpr. 100g
الملح100 g
Maldet Rød ChiliMaldet Rød Chilipr. 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat4.7 g
Sukkerarter i alt2 g
Kostfibre1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
HvidløgspulverHvidløgspulverpr. 100g
Energi331 kcal
Protein16 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat72 g
Kostfibre9 g
Sukkerarter i alt1 g
CitronjuiceCitronjuicepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt1 g
Vand94 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVægtøgning
#Spaghetti#Crevettes#Fruits_de_mer