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Spaghetti aux crevettes

Spaghetti aux crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichtePastaMeeresfrüchtewolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Crevettes
    500 grammes
  • Tomates, pelées et coupées
    5 pièces
  • Gousse d'ail, tranchée
    3 gousses
  • Getrocknete TomateGetrocknete Tomate
    0.3 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • OreganoOregano
    1 cuillère à café
  • Chinesisches SalzChinesisches Salz
    1 cuillère à café
  • Gemahlener Roter ChiliGemahlener Roter Chili
    0
  • KnoblauchpulverKnoblauchpulver
    1 cuillère à café
  • ZitronensaftZitronensaft
    2 cuillères à soupe
  • Eau, pour cuire les pâtes
    1 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.3 tasse

Schritte

  1. 1

    Faites mariner les crevettes avec les ingrédients de la marinade et faites-les frire légèrement jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis mettez-les de côté.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    5 Min
  2. 2

    Faites cuire les pâtes de la manière habituelle en ajoutant du sel à l'eau de cuisson.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  3. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce. Dans une cocotte, mettez de l'huile d'olive et faites revenir l'ail légèrement, puis ajoutez les tomates, les épices, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, ajoutez progressivement l'eau de cuisson des pâtes jusqu'à ce que la tasse soit épuisée et que la sauce soit bien épaisse.

    Benötigte Werkzeuge:
    AuflaufformAuflaufform
    15 Min
  4. 4

    Éteignez le feu, égouttez les pâtes et remettez-les dans la même marmite. Ajoutez la sauce, le sel chinois, les tomates séchées et le fromage, puis mélangez et servez.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine30 g
Carbohydrates80 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Getrocknete TomateGetrocknete Tomatepro 100g
Energie258 kcal
Proteine14.1 g
Gesamtfett3.3 g
Kohlenhydrate55.8 g
Ballaststoffe9 g
Gesamtzucker3.9 g
OreganoOreganopro 100g
Energie265 kcal
Proteine9 g
Gesamtfett4.3 g
Kohlenhydrate68 g
Ballaststoffe42 g
Gesamtzucker1 g
Chinesisches SalzChinesisches Salzpro 100g
الملح100 g
Gemahlener Roter ChiliGemahlener Roter Chilipro 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Gesamtfett0.2 g
Kohlenhydrate4.7 g
Gesamtzucker2 g
Ballaststoffe1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KnoblauchpulverKnoblauchpulverpro 100g
Energie331 kcal
Proteine16 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate72 g
Ballaststoffe9 g
Gesamtzucker1 g
ZitronensaftZitronensaftpro 100g
Energie20 kcal
Proteine0.1 g
Kohlenhydrate5 g
Gesamtzucker1 g
Wasser94 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Spaghetti#Crevettes#Fruits_de_mer