ShiTayibوارد شوید
Spaghetti aux crevettes

Spaghetti aux crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیپاستاغذای دریاییwolrd / Mediterranean
طعم‌ها:اومامیچرب
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
3
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Crevettes
    500 grammes
  • Tomates, pelées et coupées
    5 pièces
  • Gousse d'ail, tranchée
    3 gousses
  • گوجه‌فرنگی خشکگوجه‌فرنگی خشک
    0.3 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • اورگانواورگانو
    1 cuillère à café
  • نمک چینینمک چینی
    1 cuillère à café
  • فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شده
    0
  • پودر سیرپودر سیر
    1 cuillère à café
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    2 cuillères à soupe
  • Eau, pour cuire les pâtes
    1 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.3 tasse

مراحل

  1. 1

    Faites mariner les crevettes avec les ingrédients de la marinade et faites-les frire légèrement jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis mettez-les de côté.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    Faites cuire les pâtes de la manière habituelle en ajoutant du sel à l'eau de cuisson.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  3. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce. Dans une cocotte, mettez de l'huile d'olive et faites revenir l'ail légèrement, puis ajoutez les tomates, les épices, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, ajoutez progressivement l'eau de cuisson des pâtes jusqu'à ce que la tasse soit épuisée et que la sauce soit bien épaisse.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    15 دقیقه
  4. 4

    Éteignez le feu, égouttez les pâtes et remettez-les dans la même marmite. Ajoutez la sauce, le sel chinois, les tomates séchées et le fromage, puis mélangez et servez.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
گوجه‌فرنگی خشکگوجه‌فرنگی خشکper 100g
Energy258 kcal
Protein14.1 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate55.8 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars3.9 g
اورگانواورگانوper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4.3 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber42 g
Total Sugars1 g
نمک چینینمک چینیper 100g
الملح100 g
فلفل قرمز آسیاب شدهفلفل قرمز آسیاب شدهper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
پودر سیرپودر سیرper 100g
Energy331 kcal
Protein16 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars1 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Spaghetti#Crevettes#Fruits_de_mer