ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Spaghetti aux crevettes

Spaghetti aux crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתפסטהפירות יםwolrd / Mediterranean
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Crevettes
    500 grammes
  • Tomates, pelées et coupées
    5 pièces
  • Gousse d'ail, tranchée
    3 gousses
  • עגבנייה מיובשתעגבנייה מיובשת
    0.3 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • אורגנואורגנו
    1 cuillère à café
  • מלח סינימלח סיני
    1 cuillère à café
  • פלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון
    0
  • אבקת שוםאבקת שום
    1 cuillère à café
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    2 cuillères à soupe
  • Eau, pour cuire les pâtes
    1 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.3 tasse

צעדים

  1. 1

    Faites mariner les crevettes avec les ingrédients de la marinade et faites-les frire légèrement jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis mettez-les de côté.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Faites cuire les pâtes de la manière habituelle en ajoutant du sel à l'eau de cuisson.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  3. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce. Dans une cocotte, mettez de l'huile d'olive et faites revenir l'ail légèrement, puis ajoutez les tomates, les épices, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, ajoutez progressivement l'eau de cuisson des pâtes jusqu'à ce que la tasse soit épuisée et que la sauce soit bien épaisse.

    כלים נדרשים:
    תבנית קדרהתבנית קדרה
    15 דקות
  4. 4

    Éteignez le feu, égouttez les pâtes et remettez-les dans la même marmite. Ajoutez la sauce, le sel chinois, les tomates séchées et le fromage, puis mélangez et servez.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
עגבנייה מיובשתעגבנייה מיובשתper 100g
Energy258 kcal
Protein14.1 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate55.8 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars3.9 g
אורגנואורגנוper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4.3 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber42 g
Total Sugars1 g
מלח סינימלח סיניper 100g
الملح100 g
פלפל אדום טחוןפלפל אדום טחוןper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
אבקת שוםאבקת שוםper 100g
Energy331 kcal
Protein16 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars1 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Spaghetti#Crevettes#Fruits_de_mer