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Spaghetti aux crevettes

Spaghetti aux crevettes

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenPastaZeevruchtenwolrd / Mediterranean
Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
3
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Pâtes spaghetti
    500 grammes
  • Crevettes
    500 grammes
  • Tomates, pelées et coupées
    5 pièces
  • Gousse d'ail, tranchée
    3 gousses
  • Gedroogde TomaatGedroogde Tomaat
    0.3 tasse
  • Sel et poivre noir
    0
  • OreganoOregano
    1 cuillère à café
  • Chinees zoutChinees zout
    1 cuillère à café
  • Gemalen Rode ChilipeperGemalen Rode Chilipeper
    0
  • KnoflookpoederKnoflookpoeder
    1 cuillère à café
  • CitroensapCitroensap
    2 cuillères à soupe
  • Eau, pour cuire les pâtes
    1 tasse
  • Fromage mozzarella
    0.3 tasse

Stappen

  1. 1

    Faites mariner les crevettes avec les ingrédients de la marinade et faites-les frire légèrement jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis mettez-les de côté.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    recipe.minutes
  2. 2

    Faites cuire les pâtes de la manière habituelle en ajoutant du sel à l'eau de cuisson.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce. Dans une cocotte, mettez de l'huile d'olive et faites revenir l'ail légèrement, puis ajoutez les tomates, les épices, le sel et le poivre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Ensuite, ajoutez progressivement l'eau de cuisson des pâtes jusqu'à ce que la tasse soit épuisée et que la sauce soit bien épaisse.

    Benodigde hulpmiddelen:
    CasseroleCasserole
    recipe.minutes
  4. 4

    Éteignez le feu, égouttez les pâtes et remettez-les dans la même marmite. Ajoutez la sauce, le sel chinois, les tomates séchées et le fromage, puis mélangez et servez.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gedroogde TomaatGedroogde Tomaatper 100g
Energy258 kcal
Protein14.1 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate55.8 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars3.9 g
OreganoOreganoper 100g
Energy265 kcal
Protein9 g
Total Fat4.3 g
Carbohydrate68 g
Dietary Fiber42 g
Total Sugars1 g
Chinees zoutChinees zoutper 100g
الملح100 g
Gemalen Rode ChilipeperGemalen Rode Chilipeperper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
KnoflookpoederKnoflookpoederper 100g
Energy331 kcal
Protein16 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate72 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars1 g
CitroensapCitroensapper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#Spaghetti#Crevettes#Fruits_de_mer