وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 500 غرام معكرونة سباغيتي500 غرام
- نصف كيلوغرام لحم مفروم0.5 كيلوغرام
- 1 بصل حجم وسط، مفروم ناعم1 حبة
- 1 طماطم حجم كبير، مقشّر ومفروم1 حبة
- 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم، مذوّب في كوب من الماء2 ملعقة كبيرة
- 1 كوب صلصة الطماطم1 كوب
- 1 كوب جبن موزاريلا، مبروشة1 كوب
- 1 فص ثوم مهروس1 فص
- 1/4 كوب صنوبر محمر0.3 كوب
- 1 ملعقة صغيرة حبق يابس، مطحون1 ملعقة صغيرة
- 1 ملعقة صغيرة اوريغانو يابس، مطحون1 ملعقة صغيرة
- 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي0.5 ملعقة كبيرة
- بهار حسب الذوق0
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
في مقلاة إقلي البصل في 1/2 ملعقة من زيت النباتي الى أن يصبح ذهبي اللون ثم أضيفي اللحم المفروم الملح و البهار. حركي المزيج الى أن تصبح اللحمة بنية اللون.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
أضيفي الاوريغانو، الحبق، الطماطم، صلصة الطماطم، و معجون الطماطم المذوب الى اللحم و دعي الخليط يطهو على نار معتدلة لمدة 5 دقائق أو الى أن تسمك الصلصة. إرفعي عن النار و دعيها جانبا.
5 دقيقة - 3
إسلقي السباغيتتي بحسب التعليمات على العلبة، صفيها ثم أنقليها الى صينية للخبز.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز - 4
إسكبي صلصة اللحم و الطماطم فوقها و أخلطيها جيدأ. رشي جبنة الموتزاريلا المبروشة على الخليط و ضعي الصينية في فرن معتدل الحرارة لمدة 15 دقيقة أو الى أن تصبح الحبنة بنية اللون.
15 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
70 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

