سباغيتي باللحمة بصلصة البولنيز

Huda Al-GhamdiKuhar

Sastojci

• نصف بكيت سباغيتي
  0.5 بكيت
• لحمة نصف كيلو مفرومة
  0.5 كيلو
• بندورة 2 حبة صغيرة
  2 حبات
• فلفلة ملونة حبة
  1 حبة
• بصلة صغيرة
  1 حبة
• فص ثوم
  1 فص
• رب بندورة م ك
  1 ملعقة كبيرة
• كاتشب 1 م ك
  1 ملعقة كبيرة
• Maggi kocka
  1 مكعب
• دبس الرمان 2 م ك
  2 ملعقة كبيرة
• رشة فلفل اسود وملح
  0
• Cimet
  0
• 2 كوب ماء
  2 كوب

Koraci

1. 1

   نسلق المعكرونة.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
2. 2

   نفرم البصلة ناعم والثوم ونقليهم في ملعقتين زيت ذرة مع رشة ملح وفلفل اسود. بعدها نضيف حبة الفليفلة المفرومة ناعم نعليها قليلا ثم نضيف اللحم.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   15 min
3. 3

   بعد ما بنضج اللحمة ونبهرة بالفلفل و القرفة وملح نضيف البندورة المفرومة ناعم نقليها ثم نضيف رب البندورة والكاتشب ومكعب الماجي والماء نضبط الملح ثم نضيف المكرونة المصفاة نقلبهم ونضعهم في صينية الفرن.

   20 min
4. 4

   نضعها في الفرن على درجة حرارة 200 حتى تنشف ماءها ونغلف الصينية بورق القصدير.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   30 min
5. 5

   نحمر وجه الصينية قبل التقديم.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Maggi kockana 100g

Energija380 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati75 g

Ukupno šećera5 g

Cimetna 100g

Energija247 kcal

Proteini4 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati81 g

Dijetalna vlakna53 g

Ukupno šećera2.2 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake