سباغيتي باللحمة بصلصة البولنيز

Huda Al-Ghamdiխոհարար

Բաղադրիչներ

• نصف بكيت سباغيتي
  0.5 بكيت
• لحمة نصف كيلو مفرومة
  0.5 كيلو
• بندورة 2 حبة صغيرة
  2 حبات
• فلفلة ملونة حبة
  1 حبة
• بصلة صغيرة
  1 حبة
• فص ثوم
  1 فص
• رب بندورة م ك
  1 ملعقة كبيرة
• كاتشب 1 م ك
  1 ملعقة كبيرة
• Մագի խորանարդ
  1 مكعب
• دبس الرمان 2 م ك
  2 ملعقة كبيرة
• رشة فلفل اسود وملح
  0
• Կանելա
  0
• 2 كوب ماء
  2 كوب

Քայլեր

1. 1

   نسلق المعكرونة.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   نفرم البصلة ناعم والثوم ونقليهم في ملعقتين زيت ذرة مع رشة ملح وفلفل اسود. بعدها نضيف حبة الفليفلة المفرومة ناعم نعليها قليلا ثم نضيف اللحم.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   15 րոպե
3. 3

   بعد ما بنضج اللحمة ونبهرة بالفلفل و القرفة وملح نضيف البندورة المفرومة ناعم نقليها ثم نضيف رب البندورة والكاتشب ومكعب الماجي والماء نضبط الملح ثم نضيف المكرونة المصفاة نقلبهم ونضعهم في صينية الفرن.

   20 րոպե
4. 4

   نضعها في الفرن على درجة حرارة 200 حتى تنشف ماءها ونغلف الصينية بورق القصدير.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   30 րոպե
5. 5

   نحمر وجه الصينية قبل التقديم.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Մագի խորանարդ100գ-ի համար

Էներգիա380 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր5 g

Ածխաջրեր75 g

Ընդհանուր շաքարներ5 g

Կանելա100գ-ի համար

Էներգիա247 kcal

Սպիտակուցներ4 g

Ընդհանուր ճարպեր1.2 g

Ածխաջրեր81 g

Մանրաթելեր53 g

Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ