Chicken and Spinach Spaghetti with Bechamel

سامية الأشرافآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Half a packet of spaghetti
  0.5 packet
• Half a kilogram of chicken steak, sliced
  0.5 kg
• 50 grams of butter
  50 g
• 2 cloves of minced garlic
  2 clove
• 3 cups of chopped and washed spinach
  3 cup
• 1 cup of chicken broth (1 Maggi cube dissolved in 1 cup of hot water)
  1 cup
• 3 cups of milk
  3 cup
• 4 tablespoons of flour
  4 tbsp
• Half a cup of grated mozzarella cheese
  0.5 cup
• Nutmeg, salt, black and white pepper
  0
• 2 tablespoons of cream cheese
  2 tbsp

مراحل

1. 1

   Boil the pasta and set it aside.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   30 دقیقه
2. 2

   In a pot over heat, melt the butter with a tablespoon of corn oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
3. 3

   Add the minced garlic, and once we smell its aroma, add the chicken pieces with a sprinkle of black and white pepper.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
4. 4

   Stir the chicken until it is cooked.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
5. 5

   Sprinkle some salt and add the spinach.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
6. 6

   Stir the spinach until it wilts.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
7. 7

   Add a pinch of nutmeg and black and white pepper.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
8. 8

   Now add the flour and stir it with the chicken and spinach.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
9. 9

   After a few seconds, pour in the milk while stirring to prevent lumps.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
10. 10

    Then add the cream cheese.

    ابزارهای مورد نیاز:

    قابلمه

    5 دقیقه
11. 11

    Finally, add the chicken broth.

    ابزارهای مورد نیاز:

    قابلمه

    5 دقیقه
12. 12

    Let it boil until it thickens, adjust the salt, and add more of the spices mentioned above to taste.

    ابزارهای مورد نیاز:

    قابلمه

    5 دقیقه
13. 13

    Finally, add the spaghetti.

    ابزارهای مورد نیاز:

    قابلمه

    5 دقیقه
14. 14

    Stir it until it absorbs the sauce over heat for one minute.

    ابزارهای مورد نیاز:

    قابلمه

    1 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی