Spaghetti with Seafood

شيريهان جرادKok

Ingredienser

• Spaghetti Pasta
  300 grams
• Skaldyr
  500 grams
• Parsley, finely chopped
  25 grams
• Knust Hvidløg
  2 cloves
• Olivenolie
  30 grams
• Salt and Black Pepper
  0

Trin

1. 1

   Wash the seafood well in a bowl.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a frying pan over heat, add the oil with the seafood, garlic, salt, and pepper, and stir without adding water for a few minutes until cooked.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   10 min
3. 3

   Boil the pasta well according to the traditional method. Then add it to the seafood mixture with a sprinkle of parsley.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
4. 4

   Serve the spaghetti with seafood immediately after finishing.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Skaldyrpr. 100g

Energi80 kcal

Protein18 g

Total fedt1 g

Kulhydrat0.5 g

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags