Spaghetti with Seafood

شيريهان جرادשֶׁף

מרכיבים

• Spaghetti Pasta
  300 grams
• פירות ים
  500 grams
• Parsley, finely chopped
  25 grams
• שום כתוש
  2 cloves
• שמן זית
  30 grams
• Salt and Black Pepper
  0

צעדים

1. 1

   Wash the seafood well in a bowl.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bowl

   5 דקות
2. 2

   In a frying pan over heat, add the oil with the seafood, garlic, salt, and pepper, and stir without adding water for a few minutes until cooked.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Boil the pasta well according to the traditional method. Then add it to the seafood mixture with a sprinkle of parsley.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
4. 4

   Serve the spaghetti with seafood immediately after finishing.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פירות יםper 100g

Energy80 kcal

Protein18 g

Total Fat1 g

Carbohydrate0.5 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות