Spaghetti with Seafood

شيريهان جرادKokk

Ingredienser

• Spaghetti Pasta
  300 grams
• Sjømat
  500 grams
• Parsley, finely chopped
  25 grams
• Knust Hvitløk
  2 cloves
• Olivenolje
  30 grams
• Salt and Black Pepper
  0

Trinn

1. 1

   Wash the seafood well in a bowl.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a frying pan over heat, add the oil with the seafood, garlic, salt, and pepper, and stir without adding water for a few minutes until cooked.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   Boil the pasta well according to the traditional method. Then add it to the seafood mixture with a sprinkle of parsley.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
4. 4

   Serve the spaghetti with seafood immediately after finishing.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Sjømatper 100g

Energi80 kcal

Protein18 g

Total fett1 g

Karbohydrat0.5 g

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger