Spaghetti with Seafood

شيريهان جرادkuhar

Sestavine

• Spaghetti Pasta
  300 grams
• Morski sadeži
  500 grams
• Parsley, finely chopped
  25 grams
• Stisnjen Česen
  2 cloves
• Oljčno olje
  30 grams
• Salt and Black Pepper
  0

Koraki

1. 1

   Wash the seafood well in a bowl.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   In a frying pan over heat, add the oil with the seafood, garlic, salt, and pepper, and stir without adding water for a few minutes until cooked.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   10 min
3. 3

   Boil the pasta well according to the traditional method. Then add it to the seafood mixture with a sprinkle of parsley.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   10 min
4. 4

   Serve the spaghetti with seafood immediately after finishing.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Morski sadežina 100g

Energija80 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati0.5 g

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake