Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıKok

Ingredienser

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Skaldyr
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Knust Hvidløg
  2 gousse
• Olivenolie
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Trin

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   10 min
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Skaldyrpr. 100g

Energi80 kcal

Protein18 g

Total fedt1 g

Kulhydrat0.5 g

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

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