Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıKüchenchef

Zutaten

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Meeresfrüchte
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Zerkleinerten Knoblauch
  2 gousse
• Olivenöl
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Schritte

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bol

   5 Min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   10 Min
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Meeresfrüchtepro 100g

Energie80 kcal

Proteine18 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate0.5 g

Zerkleinerten Knoblauchpro 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Gesamtfett0.5 g

Kohlenhydrate33.06 g

Ballaststoffe2.1 g

Gesamtzucker1 g

Olivenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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