Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıCocinero

Ingredientes

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Mariscos
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Ajo Machacado
  2 gousse
• Aceite de oliva
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Pasos

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   recipe.minutes
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mariscospor 100g

Energía80 kcal

Proteínas18 g

Grasa total1 g

Carbohidratos0.5 g

Ajo Machacadopor 100g

Energía149 kcal

Proteínas6.36 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos33.06 g

Fibra dietética2.1 g

Azúcares totales1 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas