Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa Bakırcıשֶׁף

מרכיבים

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• פירות ים
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• שום כתוש
  2 gousse
• שמן זית
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

צעדים

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Bol

   5 דקות
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פירות יםper 100g

Energy80 kcal

Protein18 g

Total Fat1 g

Carbohydrate0.5 g

שום כתושper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות