Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıKuhar

Sastojci

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Plodovi mora
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Usitnjeni Češnjak
  2 gousse
• Maslinovo ulje
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Koraci

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   10 min
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Plodovi morana 100g

Energija80 kcal

Proteini18 g

Ukupno masti1 g

Ugljikohidrati0.5 g

Usitnjeni Češnjakna 100g

Energija149 kcal

Proteini6.36 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati33.06 g

Dijetalna vlakna2.1 g

Ukupno šećera1 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake