Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıCuoco

Ingredienti

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Frutti di mare
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Aglio Schiacciato
  2 gousse
• Olio d'oliva
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Passi

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Utensili necessari:

   Padella

   10 min
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Frutti di mareper 100g

Energia80 kcal

Proteine18 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate0.5 g

Aglio Schiacciatoper 100g

Energia149 kcal

Proteine6.36 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Fibre alimentari2.1 g

Zuccheri totali1 g

Olio d'olivaper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag