Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıChef

Ingredjenti

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Frottijiet tal-baħar
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Aglio Mħallat
  2 gousse
• Żejt tal-oliva
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Passi

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Bol

   recipe.minutes
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Frottijiet tal-baħargħal kull 100g

Enerġija80 kcal

Proteini18 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati0.5 g

Aglio Mħallatgħal kull 100g

Enerġija149 kcal

Proteini6.36 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati33.06 g

Fibri Dietetiċi2.1 g

Zokkor Totali1 g

Żejt tal-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags