Spaghetti aux fruits de mer

Arıboğa BakırcıKock

Ingredienser

• Pâtes spaghetti
  300 grammes
• Skaldjur
  500 grammes
• Persil, haché finement
  25 grammes
• Krossad Vitlök
  2 gousse
• Olivolja
  30 grammes
• Sel et poivre noir
  0

Steg

1. 1

   Lavez bien les fruits de mer dans un bol.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Dans une poêle sur le feu, ajoutez l'huile avec les fruits de mer, l'ail, le sel et le poivre, et remuez sans ajouter d'eau pendant quelques minutes jusqu'à cuisson.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   Faites cuire les pâtes correctement selon la méthode traditionnelle. Ensuite, ajoutez-les au mélange de fruits de mer avec une pincée de persil.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
4. 4

   Servez les spaghetti aux fruits de mer immédiatement après la cuisson.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Skaldjurper 100g

Energi80 kcal

Protein18 g

Total fett1 g

Kolhydrater0.5 g

Krossad Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar