سباغتي بثمار البحر

Ali Al-FarsiChef

Ingredients

• مكرونة سباجيتي
  300 غرام
• Seafood
  500 غرام
• بقدونس، مفروم ناعم
  25 غرام
• Crushed Garlic
  2 فص
• Olive Oil
  30 غرام
• ملح وفلفل أسود
  0

Steps

1. 1

   تغسل فواكه البحر جيداً في وعاء.

   Required Tools:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   في مقلاة على النار، يوضع الزيت مع ثمار البحر، الثوم والملح والفلفل ويحرك من دون إضافة الماء لبضع دقائق لحد الاستواء.

   Required Tools:

   Frying Pan

   10 min
3. 3

   تسلق المكرونة جيداً حسب الطريقة التقليدية. ثم تضاف على خليط الثمار البحرية مع رشة بقدونس.

   Required Tools:

   Pot

   10 min
4. 4

   تقدم سباغتي بثمار البحر مباشرة عند الانتهاء.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Seafoodper 100g

Energy85 kcal

Protein18 g

Total Fat1 g

Cholesterol60 mg

Crushed Garlicper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Olive Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags