ShiTayibتسجيل الدخول
سباغيتي بكرات اللحم

سباغيتي بكرات اللحم

Omar Al-Zaabi
Omar Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تذوق بتجربة طعام لا تُنسى مع وصفة سباغيتي بكرات اللحم الشهية! تجمع هذه الوصفة بين النكهات الغنية لكرات اللحم الطرية وصلصة الطماطم اللذيذة، مع لمسة من جبن البارميزان الذي يذوب في فمك. سواء كنت تبحث عن وجبة سريعة للعائلة أو مناسبة خاصة، فإن هذه الوصفة ستجعل الجميع يعودون للمزيد.

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروم، ناعم
    500 غرام
  • بصل، مفروم ناعم
    3 حبات
  • فص ثوم، مفروم ناعم
    4 فصوص
  • طماطم مجففةطماطم مجففة
    3 حبات
  • طماطم، مقطعه مكعبات
    3 حبات
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    0
  • صفار بيضة
    1 حبة
  • بقسماط أو كعك مطحون
    500 غرام
  • جبن بارميزانجبن بارميزان
    500 غرام
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0
  • بقدونس يابس
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0
  • مكرونة سباجيتي
    1 باكيت

الخطوات

  1. 1

    لتحضير كرات اللحم، قم بخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم، ثم أضف صفار البيضة واعجن المكونات جيداً. بعد ذلك، أضف القسماط، البقدونس المجفف، والبهارات المشكلة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    شكل خليط اللحم إلى كرات صغيرة، ثم سخن القليل من زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    ضع كرات اللحم في الزيت الساخن لمدة ثلاث دقائق، ثم حركها حتى تتحمر. بعد ذلك، أضف الطماطم المقطعة، صلصة الطماطم، القليل من الماء، وقليل من صوص الطماطم، واتركها على النار لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.

    15 دقيقة
  4. 4

    قم بسلق المعكرونة في ماء مملح، ثم صفها من الماء.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    ضع كرات اللحم فوق المعكرونة مع إضافة قليل من الزبدة والكزبرة المجففة، ثم رش القليل من جبن البارميزان والطماطم المجففة المقطعة إلى قطع صغيرة جداً في طبق التقديم.

    5 دقيقة
  6. 6

    أدخل الطبق إلى الفرن لفترة قصيرة حتى تذوب الجبنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
طماطم مجففةطماطم مجففةلكل 100غ
الطاقة258 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات55.5 g
إجمالي السكريات3.9 g
الألياف الغذائية9 g
الماء7 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
جبن بارميزانجبن بارميزانلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#مكرونة#كرات_اللحم