Spaghetti with Meatballs

ناجح البشيريխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ground beef, fine
  500 grams
• Onion, finely chopped
  3 pieces
• Garlic clove, finely chopped
  4 cloves
• Dried tomatoes
  3 pieces
• Tomato, diced
  3 pieces
• Tomato սոուս
  0
• Ձվի դեղնուց
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  500 grams
• Պարմեզան պանիր
  500 grams
• Խառնաբույրեր
  0
• Dried parsley
  0
• Սև պղպեղ
  0
• Աղ
  0
• Spaghetti pasta
  1 packet

Քայլեր

1. 1

   To prepare the meatballs, mix the meat with the onion and garlic, then add the egg yolk and knead well. Add the breadcrumbs, dried parsley, and mixed spices.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Bowl

   5 րոպե
2. 2

   Shape the meat mixture into balls, heat a little olive oil in a frying pan over the heat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Place the meatballs in the hot oil for three minutes, then stir until browned. Add the diced tomatoes, tomato sauce, a little water, and a bit of tomato sauce, and let it simmer for 15 minutes until cooked.

   15 րոպե
4. 4

   Boil the pasta and drain it from the water.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
5. 5

   Place the meatballs over the pasta with a little butter and dried coriander, then add some Parmesan cheese and the dried tomatoes cut into very small pieces on the serving plate.

   5 րոպե
6. 6

   Place in the oven for a short time until the cheese melts.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Tomato սոուս100գ-ի համար

Էներգիա50 kcal

Սպիտակուցներ1.5 g

Ընդհանուր ճարպեր0.2 g

Ածխաջրեր10 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Մանրաթելեր1 g

Ձվի դեղնուց100գ-ի համար

Էներգիա322 kcal

Սպիտակուցներ15.9 g

Ընդհանուր ճարպեր27.2 g

Ածխաջրեր0.6 g

Հագեցած ճարպեր9.6 g

Խոլեստերին1085 mg

Պարմեզան պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Խառնաբույրեր100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր20 g

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ