Նախապատրաստական ժամանակը
45 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
75 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- لحم مفروم، ناعم500 غرام
- بصل، مفروم ناعم3 حبات
- فص ثوم، مفروم ناعم4 فصوص
Չորացրած Tomat3 حبات- طماطم، مقطعه مكعبات3 حبات
Tomatային սոուս0- صفار بيضة1 حبة
- بقسماط أو كعك مطحون500 غرام
Պարմեզան պանիր500 غرام
Խառնաբույրեր0- بقدونس يابس0
Սև պղպեղ0
Աղ0- مكرونة سباجيتي1 باكيت
Քայլեր
- 1
لتجهز كرات اللحم، يخلط اللحم مع البصل والثوم ثم يضاف صفار البيضة وتعجن جيداً، يضاف القسماط، البقدونس المجفف والبهارات المشكلة.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:🍳وعاء - 2
تكور خلطة اللحم إلى كرات، يسخن القليل من زيت الزيتون في مقلاة على النار.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 3
توضع كرات اللحم لمدة ثلاث دقائق في الزيت المحمى ثم تحرك حتى تحمر، نضع الطماطم المقطعة، صلصة الطماطم، القليل من الماء وقليل من صوص الطماطم، تترك على النار لمدة 15 دقيقة حتى تنضج.
15 րոպե - 4
تسلق المعكرونة وتصفى من الماء.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 5
توضع كرات اللحم فوق المكرونة مع قليل من الزبدة والكزبرة المجففة ثم نضع القليل من جبن البارميزان والطماطم المجففة بعد تقطيعها قطع صغيرة جداً في طبق التقديم.
5 րոպե - 6
تدخل الفرن قليلاً حتى تذوب الجبنة.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
25 g
35 g
60 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Չորացրած Tomat100գ-ի համարTomatային սոուս100գ-ի համարՊարմեզան պանիր100գ-ի համարԽառնաբույրեր100գ-ի համարՍև պղպեղ100գ-ի համարԱղ100գ-ի համար
Չորացրած Tomat100գ-ի համար258 kcal
14.1 g
3.3 g
55.5 g
3.9 g
9 g
7 g
Tomatային սոուս100գ-ի համար70 kcal
1.5 g
0.5 g
14 g
3 g
1 g
Պարմեզան պանիր100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.3 g
4.7 g
4.7 g
0.46 mcg
26 mcg
Խառնաբույրեր100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
Սև պղպեղ100գ-ի համար251 kcal
10.95 g
3.3 g
64.81 g
26.2 g
0.64 g
Աղ100գ-ի համար100 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում