Spaghetti with Vegetables

Nasser Al-RashidCuisinier

Ingrédients

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Carotte
  2 pieces
• Shredded chicken breast
  2 breasts
• Cabbage leaf
  2 leaves
• Oignon
  1 piece
• Poivron
  2 pieces
• Sel
  1 teaspoon
• Poivre noir
  0.5 teaspoon

Mesures

1. 1

   In a pot over the heat, boil the pasta in the traditional way and then drain it.

   Matériel requis:

   Marmite

   30 minutes
2. 2

   In another pot, add all the ingredients to the pasta along with black pepper and salt, and let it cook well before serving.

   Matériel requis:

   Marmite

   45 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Carottepour 100g

Énergie41 kcal

Protéines0.93 g

Lipides totaux0.24 g

Glucides9.58 g

Fibres alimentaires2.8 g

Sucres totaux4.74 g

Eau88.29 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Poivronpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques