Spaghetti with Vegetables

Nasser Al-Rashidbucătar

Ingrediente

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Morcov
  2 pieces
• Shredded chicken breast
  2 breasts
• Cabbage leaf
  2 leaves
• Ceapă
  1 piece
• Ardei gras
  2 pieces
• Sare
  1 teaspoon
• Piper negru
  0.5 teaspoon

Pași

1. 1

   In a pot over the heat, boil the pasta in the traditional way and then drain it.

   Ustensile necesare:

   Oală

   30 min
2. 2

   In another pot, add all the ingredients to the pasta along with black pepper and salt, and let it cook well before serving.

   Ustensile necesare:

   Oală

   45 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Morcovper 100g

Energie41 kcal

Proteine0.93 g

Grăsimi totale0.24 g

Carbohidrați9.58 g

Fibre alimentare2.8 g

Zaharuri totale4.74 g

Apă88.29 g

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

Ardei grasper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Sareper 100g

Cenușă100 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice