Spaghetti with Vegetables

Nasser Al-RashidŞef

Malzemeler

• Spaghetti pasta
  500 grams
• Havuç
  2 pieces
• Shredded chicken breast
  2 breasts
• Cabbage leaf
  2 leaves
• Soğan
  1 piece
• Biber
  2 pieces
• Tuz
  1 teaspoon
• Karabiber
  0.5 teaspoon

Adımlar

1. 1

   In a pot over the heat, boil the pasta in the traditional way and then drain it.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   30 dk
2. 2

   In another pot, add all the ingredients to the pasta along with black pepper and salt, and let it cook well before serving.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   45 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Havuç100g için

Enerji41 kcal

Protein0.93 g

Toplam Yağ0.24 g

Karbonhidrat9.58 g

Diyet Lifi2.8 g

Toplam Şeker4.74 g

Su88.29 g

Soğan100g için

Enerji40 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat9.34 g

Diyet Lifi1.7 g

Toplam Şeker4.24 g

Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler