Spicy Grilled Fish

Omar Al-ZaabiKüchenchef

Zutaten

• Fish, hamour fillet
  170 grams
• Tabasco sauce, calorie-free
  1 teaspoon
• Zitronensaft
  2 tablespoons
• Ground red pepper
  0
• Gewürze
  0
• Weißer Pfeffer
  0
• Grated lemon zest
  0
• Salz
  0

Schritte

1. 1

   Mix the spices with the lemon juice, and marinate the fish with the mixture on all sides.

   5 Min
2. 2

   Place the marinated fish in the refrigerator for half an hour to absorb the flavor.

   30 Min
3. 3

   Remove the fish from the refrigerator, place it in a Pyrex dish, and cover it with aluminum foil.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Pyrex

   🍳

   Aluminum foil

   5 Min
4. 4

   Place the Pyrex in the oven for 15 minutes from the bottom, then for another 15 minutes from the top.

   15 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Zitronensaftpro 100g

Energie20 kcal

Proteine0.1 g

Kohlenhydrate5 g

Gesamtzucker1 g

Wasser94 g

Gewürzepro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe25 g

Weißer Pfefferpro 100g

Energie300 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett5 g

Kohlenhydrate60 g

Ballaststoffe20 g

Gesamtzucker5 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags